Vários estudos feitos em países da América Latina e Caribe mostram que 50% a 60% dos adultos têm peso excessivo e são obesos, conta dr. Enrique Jacoby, da Organização Pan-americana de Saúde (OPS). E tem mais, entre as crianças menores de 5 anos, de 7 a 12% delas são obesas. Além disso, entre 30-60% da população não alcança os níveis mínimos de atividade física recomendados. O sedentarismo é um fator de risco para a saúde e que propicia o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Isso é comprovado através de trabalhos científicos feitos desde a década de 40. Um estilo de vida fisicamente ativo traz uma diminuição da mortalidade por problemas cardíacos em 30%. Estudos do dr. Ralph Paffenbarger mostram uma relação que os gastos calóricos em atividades físicas diminuem os problemas cardíacos.
É importante dizer que a atividade física é benéfica em todos os sexos e idades, independente de quando a pessoa começa a praticar, pois sempre há tempo de conseguir benefícios. LEIA MAIS
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